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10 - 19 1000.0元/
≥20 950.0元/
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  • 所 在 地:广东 中山
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详细信息

品牌: 柏克 材质:
规格: 国标 货号: BK-6015
产地: 中山 健身路径质量: 一级
健身路径工艺: 酸洗、打磨、烤漆 健身路径材质: 114钢管









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大家都知道,想要排出体内的毒素运动是***有效的方法了!另外人的运动能力和竞技表现主要取决于心血管、呼吸系统和骨骼肌系统的功能,心肺耐力水平是维持健康和体质的基础。在此基础上提高灵敏素质、柔韧素质、平衡素质、力量素质、速度素质和耐力素质,使身体素质得到全面提高。更奇妙的是运动还能缓解压力!使用以下三种健身器材可以缓解压力: (1)先使用漫步机、攀登架、高低杠等。在运动时,热身很重要,若一上来就做高负荷运动,容易伤肌肉。因此应先用漫步机、攀登架、高低杠等器械热身。 (2)用跑步机、健骑机、坐蹬架、雪橇板健腿。跑步机是有氧健身器械,但中老年人不宜使用跑步机,可选用雪橇板、漫步机、健骑机、坐蹬架等。 (3)用扭腰器、秋千做整理运动。运动完后,腿部练习使血液积聚在下半身,肌肉容易疲劳。运动后,用扭腰器转腰部,用秋千活动腿部。如果没有漫步机,可以做原地踏步、散步、做操等运动来热身,再到攀登架、高低杠处压腮。不要一开始就压腿或者用跑步机、健骑机等器械.避免拉伤肌肉。


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